アセットヒューマン

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2020.06.24

リラックス【脂肪燃焼効果】ジャスミン茶

こんにちは!アセットヒューマンブログ担当です。

水曜日は身体がきついですね。

みな様お疲れ様です。

早めに帰宅して、ゆっくり休んでくださいね。

ジャスミン茶でリラックスしませんか?

リラックス効果

ジャスミンの香りは、リラックス効果が期待できると言われています。ジャスミンの香りはそのなかでも、副交感神経に働きかけるそうで、リラックス効果が期待できます。

心を穏やかにさせる効果も期待できます。

女性におすすめ美容効果

抗酸化作用の高いカテキンやタンニンが豊富に含まれており、しわやシミなどの老化現象の予防や改善に役立ってくれます。

ビタミンC、ビタミンE、ミネラルといった美肌に役立つといわれている成分が豊富に含まれています。
とくにビタミンCとビタミンEは、一緒に摂ることによって相乗効果を得ることができるといわれているので、美肌作りをサポートしてくれます。

ジャスミン茶3杯でリンゴ1個分のビタミンC(約12mg)が摂れるといわれています。

ジャスミンの香り成分であるベンゼルアセテートは、女性にうれしいホルモンバランスを整える働きもあります。

脂肪の吸収を抑えるダイエット効果

脂肪燃焼効果のある「カフェイン」が含まれています。カフェインは、食事から摂取された脂肪分が体に蓄積されるのも予防してくれるため、ダイエットには最適な飲み物といえるでしょう。

香り成分である「ベンデルアセテート」こちらも脂肪を燃焼させる効果があるといわれています。

「タンニン」も含まれており、体内への脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。体脂肪の減少にも役立つといわれています。

【雑学】ジャスミン茶はジャスミンの花ではない!?

「ジャスミン茶」というお茶があるわけではなく、緑茶などの茶葉に茉莉花(マツリカ)という花の香りを付けたもので、伝統的なフレーバーティーです。

緑茶やウーロン茶と同じ茶葉を使用してそこに香りをつけているということから、ジャスミン茶に含まれる成分は緑茶やウーロン茶とほぼ同じであることが分かります。

今週残り2日頑張りましょう。